Rood fruit smoothie met kokosmelk en yoghurt

Omdat ik besloten heb om geen koffie en alcohol meer te drinken de komende maanden is het tijd om andere dingen te gaan proberen. Smoothies, maar ik wil ook graag groentesapjes maken. En voor het laatste is een sapcentrifuge toch wel echt nodig.
Ik twijfel al een jaar, maar nu heb ik hem besteld. Vanaf donderdag kan ik aan de gang met experimenteren.
imageTot het zover is ga ik de komende dagen alleen Smoothies uitproberen.

Ingrediƫnten voor 1 royale Smoothie:

50 gram blauwe bessen
50 gram bramen
50 gram frambozen
50 gram aardbeien
60 gram ongezoete kokosmelk
100 gram Turkse of Griekse yoghurt
eventueel een klein takje munt
imageBereiding:

Haal de kroontjes van de aardbeien, giet de melk en yoghurt en daarna het rode fruit (je kan een paar bessen en frambozen bewaren voor de garnering) erbij. Zet de blender aan en wacht totdat je romige Smoothie krijgt.

 

Dit vind je misschien ook leuk...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *