Watermeloen smoothie

Smoothies zijn voor mij een prima manier om mee te lunchen, iets dat ik normaal weinig doe. Ik eet geen brood, maar een salade of Smoothie vind ik erg lekker en is een goede manier om mijn fruit en groenten binnen te krijgen,
Sinds kort heb ik kokoswater ontdekt, dat ik veel in de keuken gebruik. Zo ook in deze Smoothie, als je de juiste pakt is het maar 19 kcal en niet duur. Er zijn merken die meer kcal hebben en dubbel zo duur zijn, ik gebruik Wesqueeze.

Ingrediënten:

2 stengels bleekselderij
1/2 limoen, het sap
100 ml kokoswater
75 gram frambozen
75 gram blauwe bessen
250 gram watermeloen, gewicht zonder schil

Bereiding:

De watermeloen en bleekselderij mogen in grove stukken gesneden worden. Daarna kan het in de blender met de frambozen, limoensap, blauwe bessen en kokoswater. Maak er een fijne en romige Smoothie van.image

You may also like...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *