met passie voor smaak en streekproducten

Hulk Smoothie

Hulk Smoothie

Een tijdje geleden heb ik drie sapdagen gehad, zalig vind ik dat. Maar ik heb geen doordacht plan dus raad ik andere aan om het gewoon als Smoothie bij het ontbijt of tussendoor te drinken.

 

 

 

Nodig:

  • blender
  • weegschaal
  • mes
  • snijplank
  • maatbeker
  • citruspers

Ingrediënten voor ruim 2 glazen 850 ml sap:

  • 250 ml kefir, plantaardige melk of melk
  • 100 gram spinazie
  • 100 gram komkommer
  • 4 kiwi gold of groene, zonder schil
  • 5 gram muntblad
  • sap van 1 grapefruit, hou je niet van bitter gebruik dan sinaasappelsap

imageBereiding:

  1. Meng ales in de blender zo’n 3-4 minuten totdat het glad is.

Het heeft een mooie balans van zuur van de kefir en bitter van de grapefruit.

Op de hoogte blijven van nieuwe recepten en ander nieuws? Volg ons op Twitter of Facebook

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *